Selain untuk Tujuan Ibadah, Ternyata Banyak Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Begini Kata Pakar

STORILOKA.COM - puasa identik dengan ibadah bagi umat muslim. Selain melatih untuk menahan nafsu, puasa ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Tidak hanya untuk umat muslim, puasa juga dianjurkan bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan dan dijauhkan dari penyakit.

Seorang pakar kesehatan dari Halodoc, Rizal Fadli mengulas bahwa puasa memiliki bisa hilang manfaatnya jika dilakukan dengan sembarangan.

Baca Juga: Berkah Melimpah Bagi Pemilik Zodiak Ini di Bulan Suci Ramadhan 2023, Rezeki hingga Healing

Inilah sejumlah manfaat puasa bagi kesehatan:

1. Memperbaiki Fungsi Otak

Berpuasa bisa memperbaiki fungsi otak, sebab kegiatan menahan makan dan minum bisa memicu pertumbuhan sel saraf baru di otak.

Selain itu, puasa juga sebuah upaya menghindar dari risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Melakukannya selama sebulan penuh juga bisa membentuk rute jaringan baru di otak sehingga membantu perkembangan biologis, psikologis, dan fungsional.

Baca Juga: Profil dan Biodata Lee Do Hyun, Partner Song Hye Kyo di The Glory

2. Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Kegiatan berpuasa secara konsisten memicu proses regenerasi sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh pada orang di segala usia.

puasa juga memicu sel-sel induk untuk memproduksi sel-sel darah putih baru. Hal ini baik bagi meningkatnya daya tahan tubuh untuk melawan infeksi.

3. Memelihara Rasa Bahagia